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前列腺炎怎么护理好?前列腺炎却是男性常见的一种疾病,给男性朋友所带来的伤害非常大。除积极治疗外,日常护理也很重要。为了更好的达到治疗效果,了解前列腺炎的护理就非常关键。那么前列腺炎怎么护理好?下面为您详细介绍一下。
前列腺炎怎么护理好?要做到以下几点:
1、完全放松自己的心里压力。
2、每天早晨晨练,慢跑10-15分钟,以微出汗为准。
3、每天早晨双手扣腰,刺激肾脏血液循环,应扣100-1500次最好。
4、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟,强度以自己能够承受为准。
5、站立做收缩肛门运动,每天早起和晚睡前做50-100次,以肛门感觉酸热为准。
6、夏天用湿毛巾冷敷睾丸,每晚2-3次,以睾丸收缩到位为准 。
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